5 astuces pour manger moins

5 astuces pour manger moins

Quand on veut perdre du poids, prendre sa vie et son corps en main, on est souvent pleine de bonnes intentions mais on ne sait pas toujours par où commencer.

Vous savez qu’il faut faire du sport, mais vous n’êtes pas toujours très motivé ? Alors rendez vous ici !
Vous avez également décidez de manger plus équilibré et plus sainement, et c’est exactement un des points clés pour réussir votre objectif de perte de poids. Seulement des fois, manger plus sainement et plus équilibré ne suffit pas, il faut aussi diminuer la quantité de nourriture que l’on ingurgite ! Et là souvent vous vous dites alors, impossible pour moi, si je ne remplis pas mon assiette, je n’aurais pas assez mangé ! Et C’EST FAUX !

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