Pourquoi j’ai arrêter de compter les calories ?

Pourquoi j'ai arrêter de compter les calories.jpg

Salut les Bombasses,

 

Vous l’avez sûrement comme moi déjà beaucoup entendu: les besoins caloriques pour un homme effectuant une activité sportive moyenne est de 2500-2700 Kcal et 2000 Kcal pour une femme.

Ce qui nous amène a penser que si l’on dépasse ce seuil, on va grossir et donc qu’il faut réduire sa consommation de calories pour maigrir. Cette approche est la base de nombreux régimes et pourtant…

C’est totalement faux !

 

Read more

Rendez-vous sur Hellocoton !
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...