3 astuces pour se sentir parfaitement bien !

3 astuces pour se sentir parfaitement bien !

 

Mes 3 astuces pour se sentir parfaitement bien:

 

1- Commencez la journée en écrivant ce qui est important pour vous et ce qui vous motive.

De même, terminez la journée en notant comment et sur quels points vous pourrez améliorer la journée de demain.
Rappelez vous que vous avez à tout moment le pouvoir de changer votre état d’esprit, refusez d’accepter autre chose que les meilleures pensées dans votre tête !

2- Mangez autant que possible des aliments vivants !

C’est ce qui vous rendra vivante !
Mangez sainement ne veut pas dire se forcer à ne cuisiner que des brocolis vapeurs. Il existe plein de recette délicieuse sur le net qui vous prouveront que manger sainement peut être excellent et fun.

 

3- Se faire plaisir

Même en mangeant sainement, cela ne vous empêche pas de temps en temps de vous faire plaisir.
Vous n’êtes pas obligé d’être parfaite 100% du temps, cela contribuera juste à vous stresser.

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